Selle de vélo de route
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La selle de vélo de route est un élément clé du confort et des performances sur une bicyclette de route. Contrairement aux selles pour vélos tout-terrain ou pour vélos de ville, les selles pour vélos de route sont généralement plus étroites et plus légères pour minimiser la résistance au vent et maximiser l'efficacité du pédalage. Les selles de vélo de route sont conçues pour offrir un bon soutien aux os du bassin, tout en minimisant la pression sur les zones sensibles de l'entrejambe. De nombreuses selles de vélo de route sont équipées d'une découpe centrale ou d'une cavité pour réduire la pression sur le périnée et les parties génitales.
Le choix de la selle de vélo de route dépendra des préférences personnelles et des besoins individuels de chaque cycliste. Les selles de vélo de route sont disponibles dans une variété de formes et de tailles pour s'adapter à différentes morphologies et styles de conduite. Certaines selles sont plus plates, tandis que d'autres ont un profil plus courbé pour offrir un meilleur soutien sur les montées ou les descentes. Il est important de trouver une selle de vélo de route qui convient à votre anatomie et à votre style de conduite, car une selle mal ajustée peut causer des douleurs et des inconforts, même sur de courtes distances. Il est également important de prendre le temps de régler correctement la hauteur et l'inclinaison de la selle pour maximiser le confort et l'efficacité du pédalage.
8 conseils pour choisir une selle de vélo de route
Choisir la bonne selle de vélo de route est essentiel pour votre confort et pour éviter les douleurs et les blessures. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir la selle de vélo de route qui conviendra le mieux à vos besoins :
Largeur
Les selles de vélo de route pour homme et femme peuvent avoir des largeurs différentes en raison des différences de morphologie entre les deux sexes. En général, les selles pour femmes ont une largeur de 155 mm ou moins, tandis que les selles pour hommes ont une largeur de 130 à 145 mm. Cependant, il est important de noter que la largeur de la selle doit être choisie en fonction de la distance entre les ischions de chaque individu, et pas seulement en fonction du sexe. Par conséquent, il est recommandé de mesurer la distance entre vos ischions pour déterminer la largeur de selle la plus adaptée à votre morphologie. Il existe également des selles unisexes ou des selles spécialement conçues pour les cyclistes ayant des morphologies particulières, telles que les selles pour cyclistes ayant un bassin large ou étroit.
Longueur
En général, les selles de vélo de route pour homme et femme ont des longueurs similaires, qui se situent généralement entre 240 et 280 mm. La longueur de la selle ne dépend pas directement du sexe, mais plutôt de la morphologie et de la position de chaque individu sur le vélo. Cependant, il est important de noter que certaines marques proposent des selles spécifiques pour les femmes, qui peuvent avoir des caractéristiques différentes de celles pour hommes. Ces selles sont souvent conçues pour répondre aux différences morphologiques entre les hommes et les femmes, telles que la largeur du bassin et la forme du pelvis. Il est important de choisir une selle qui convient à votre morphologie et à votre style de conduite, plutôt que de se baser uniquement sur le sexe.
Forme
Les selles de vélo de route sont souvent profilées pour permettre une position plus aérodynamique, mais cela peut compromettre le confort. Choisissez une forme qui correspond à votre style de conduite et à vos préférences de confort. Voici quelques formes de selles courantes pour le vélo de route :
Selle plate : également connue sous le nom de selle classique, elle est souvent utilisée pour les longues distances car elle permet une position assise confortable et stable. Elle convient bien aux cyclistes qui ont une flexibilité modérée et qui préfèrent une posture plus verticale.
Selle en forme de Y : ce type de selle est conçu pour aider les cyclistes à maintenir une position aérodynamique en réduisant la pression sur le périnée et en permettant une plus grande mobilité des jambes. Cette forme convient bien aux cyclistes qui privilégient la performance et la vitesse.
Selle en forme de V : ce type de selle est couramment utilisé pour les sorties en montagne, car il permet un plus grand dégagement des cuisses et un positionnement plus avancé sur la selle pour les montées raides. Cette forme convient bien aux cyclistes qui ont une bonne flexibilité et qui privilégient la puissance et l'efficacité dans les montées.
Il est important de noter que la forme de la selle doit être adaptée à votre morphologie et à vos préférences de confort.
Rembourrage
Le rembourrage de la selle doit être choisi en fonction de la durée de vos sorties. Les selles plus rembourrées peuvent être plus confortables pour les sorties plus longues, mais peuvent également être moins respirantes et augmenter le frottement. En général, les selles de vélo de route ont un rembourrage plus fin et ferme pour maximiser l'efficacité et la performance du cycliste. Cependant, un rembourrage trop ferme peut causer des douleurs ou des inconforts pendant les sorties plus longues. Voici quelques types de rembourrage courants pour les selles de vélo de route :
Mousse : la mousse est le type de rembourrage le plus couramment utilisé pour les selles de vélo de route. Elle est légère et offre un bon niveau de confort pour les sorties de durée modérée.
Gel : le gel est un type de rembourrage qui offre un niveau de confort supérieur à la mousse en réduisant la pression sur les zones sensibles du corps, telles que le périnée. Cependant, il peut être plus lourd et moins respirant que la mousse.
Coque flexible : une coque flexible peut aider à réduire la pression sur les zones sensibles du corps en se déformant légèrement sous le poids du cycliste. Ce type de rembourrage convient bien aux cyclistes qui ont des douleurs ou des inconforts pendant les sorties plus longues.
Il est important de noter que le type de rembourrage doit être choisi en fonction de la durée de vos sorties. Les selles plus rembourrées peuvent être plus confortables pour les sorties plus longues, mais peuvent également être moins respirantes et augmenter le frottement.
Flexibilité
La flexibilité d'une selle de vélo de route fait référence à sa capacité à se déformer sous la pression du poids du cycliste. Cela peut avoir un impact important sur le niveau de confort et de soutien de la selle pour le cycliste. En général, les selles de vélo de route peuvent être classées en trois catégories en fonction de leur flexibilité : les selles rigides, les selles semi-rigides et les selles flexibles.
Selle rigide : une selle rigide a une coque solide et ne se déforme pas sous la pression du poids du cycliste. Ce type de selle convient bien aux cyclistes qui ont une posture verticale et qui ont besoin d'une selle stable pour les longues distances.
Selle semi-rigide : une selle semi-rigide a une coque plus souple qui permet une certaine flexibilité. Ce type de selle convient bien aux cyclistes qui ont une posture plus inclinée et qui ont besoin d'une selle qui offre un soutien confortable pour les sorties plus courtes et plus intenses.
Selle flexible : une selle flexible a une coque très souple qui se déforme facilement sous la pression du poids du cycliste. Ce type de selle convient bien aux cyclistes qui ont une posture aérodynamique et qui ont besoin d'une selle qui offre un soutien confortable pour les sorties intenses et de courte durée.
Il est important de noter que le niveau de flexibilité de la selle doit être choisi en fonction de votre morphologie, de votre style de conduite et de votre niveau de confort personnel.
Matériau
Les selles de vélo de route peuvent être fabriquées à partir de différents matériaux, tels que :
Cuir : les selles en cuir sont souvent considérées comme les plus confortables et offrent une esthétique classique. Cependant, elles peuvent nécessiter un entretien régulier et sont souvent plus chères que les selles en matériaux synthétiques.
Matériaux synthétiques : les selles en matériaux synthétiques tels que le nylon, le carbone, le kevlar ou le vinyle sont souvent moins chers et plus durables que les selles en cuir. Ils peuvent également être plus légers et offrir des propriétés antidérapantes.
Mousse : certaines selles ont une couche de mousse pour offrir un confort supplémentaire. La densité de la mousse peut varier pour offrir différents niveaux de soutien.
Gel : certaines selles ont également une couche de gel pour offrir un confort supplémentaire en répartissant la pression sur une plus grande surface.
Le choix des matériaux pour une selle de vélo de route dépend de nombreux facteurs, tels que le confort, le poids, le budget et le style personnel. Il est recommandé d'essayer différents modèles de selles pour trouver celle qui convient le mieux à vos besoins.
Poids
Le poids d'une selle de vélo de route peut varier considérablement en fonction de nombreux facteurs tels que la marque, le modèle, le matériau, la taille et les caractéristiques de la selle. En général, une selle de vélo de route standard peut peser entre 150 et 250 grammes. Cependant, il existe des selles plus légères sur le marché qui peuvent peser aussi peu que 50 grammes, tandis que certaines selles plus lourdes peuvent peser jusqu'à 400 grammes ou plus. Le choix d'une selle dépendra principalement de votre budget, de votre confort personnel et de votre style de conduite.
Prix
Le prix d'une selle de vélo de route peut varier considérablement en fonction de nombreux facteurs tels que la marque, le modèle, le matériau, la taille et les caractéristiques de la selle. En général, vous pouvez trouver des selles de vélo de route de qualité à partir d'environ 50 $ CAD, mais certains modèles haut de gamme peuvent coûter plus de 300 $ CAD. Les selles en carbone ou avec des caractéristiques supplémentaires telles que des rails en titane ou des rembourrages en gel seront souvent plus chères que les selles plus basiques.
LES DIFFÉRENTS TYPES DE SELLE DE VÉLO DE ROUTE
Il existe en effet différents types de selles de vélo de route, notamment :
Les selles classiques
Les selles classiques sont les plus courantes pour le vélo de route, avec une forme étroite et allongée qui permet une grande liberté de mouvement. Elles peuvent être en cuir ou en matériaux synthétiques, et offrent un bon équilibre entre confort et performance.
Les selles ergonomiques
Les selles ergonomiques ont une forme plus large et plus incurvée que les selles classiques, pour mieux épouser la forme du bassin et réduire les points de pression. Elles sont souvent dotées de canaux ou d'ouvertures au centre pour soulager la pression sur le périnée.
Les selles spécifiques pour femmes
Les selles spécifiques pour femmes sont conçues pour répondre aux différences morphologiques entre les hommes et les femmes, telles que la largeur du bassin et la forme du pelvis. Elles peuvent avoir une forme plus large et plus courte que les selles pour hommes, ainsi qu'un canal central plus prononcé pour soulager la pression.
LES MEILLEURES SELLES DE VÉLO DE ROUTE
Les marques Fizik, Selle Italia et Selle SMP proposent toutes des modèles de selles de vélo de route de haute qualité et reconnues dans le milieu du cyclisme. Fizik propose notamment les selles de la gamme "Antares", "Arione" et "Aliante" :
La selle Fizik Antares est une selle légère, fine et confortable qui convient à la fois aux coureurs professionnels et aux cyclistes amateurs.
La selle Fizik Arione est également une selle légère, mais plus longue et plus étroite, conçue pour les coureurs qui ont une position de conduite plus agressive.
La selle Fizik Aliante est une selle plus large, offrant un meilleur soutien pour les coureurs qui ont une position de conduite plus droite.
Bien que la marque Selle Italia propose une large gamme de selles de vélo de route, les modèles les plus populaires peuvent varier en fonction des besoins de chaque cycliste. Cependant, voici quelques-uns des modèles les plus populaires de Selle Italia :
La Selle Italia Donna est une selle spécialement conçue pour les femmes. Elle est équipée d'un canal central anatomique pour soulager la pression dans la zone périnéale et est rembourrée pour offrir un maximum de confort. Elle est adaptée aux pratiques de cyclisme de longue distance ou de loisirs.
La Selle Italia Max S5 Superflow est une selle dotée d'une forme incurvée et d'une largeur accrue pour offrir un soutien accru aux ischions. Elle est également équipée d'un canal central anatomique pour soulager la pression sur la zone périnéale et d'un rembourrage supplémentaire pour un confort accru. Elle convient aux cyclistes qui cherchent un équilibre entre performance et confort.
La Selle Italia SP-01 Boost TM Superflow est une selle qui se distingue par son design innovant, avec une forme en V et un système de suspension intégré pour un confort accru. Elle est également équipée d'un canal central anatomique pour soulager la pression sur la zone périnéale et d'un rembourrage supplémentaire pour un confort optimal. Elle est adaptée aux cyclistes qui cherchent une selle de haute performance, offrant une grande liberté de mouvement et un confort optimal.
La marque Selle SMP propose des selles innovantes, qui se distinguent par leur design particulier. Les selles Selle SMP ont une forme en "bec d'aigle", qui permet de réduire la pression sur les zones sensibles, tout en offrant un excellent soutien au niveau des ischions. Voici les modèles de selles les plus populaires chez Selle SMP :
La Selle SMP Dynamic est une selle confortable et résistante, adaptée aux cyclistes de tous niveaux.
La Selle SMP Forma est une selle légère et ergonomique, qui offre un excellent soutien au niveau du bassin.
La Selle SMP Lite 209 est une selle ultra-légère, conçue pour les coureurs professionnels qui recherchent la performance.
Venez rencontrer un technicien expert en cyclisme qui se fera un plaisir de vous recommander une selle de vélo de route qui vous convient.
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